Οπως αλλαζουμε τα ρουχα μας σε πιο ζεστα, με τον ερχομο του φθινωπορου και του χειμωνα, ετσι πρεπει να κανουμε και με την ρουτινα περιποιησης μας. Ειναι πιο απλο απο απ’οτι νομιζεις, παμε να το δουμε μαζι!
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά, δηλαδή καθαρισμός – ενυδάτωση – αντιηλιακή προστασία, που είναι απαραίτητα όλο το χρόνο. Να πούμε επίσης, ότι εσύ ξέρεις την επιδερμίδα σου καλύτερα από οποιονδήποτε και δεν ταιριάζουν όλοι οι τύποι προϊόντων σε όλους.
Βημα 1: Σωστος καθαρισμος
Προσωπικά, είμαι φαν του διπλού καθαρισμού, όλο το χρόνο. Δηλαδή, ξεκινάω με ένα balm ή λάδι καθαρισμού το οποίο αφαιρεί μακιγιάζ και αντιηλιακό και συνεχίζω με ένα τζελ ή κρέμα, που καθαρίζει το δέρμα. Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, το χειμώνα ίσως προτιμήσεις ένα καθαριστικό σε μορφή κρέμας ή κάποιο γαλάκτωμα. Το τζελ συνήθως καθαρίζει πιο “έντονα” και είναι ιδανικό για πιο λιπαρές επιδερμίδες.
Βημα 2: Εξτρα ενυδατωση
Ξέρεις τι γίνεται όταν το δέρμα είναι ξηρό και δέχεται τις εξωτερικές επιθέσεις από το κρύο και τον αέρα; “Σπάει”. Και δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης της επιδερμίδας, αφού το ξηρό δέρμα μπορεί να δημιουργήσει φαγούρα, δερματίτιδα και άλλα. Παράλληλα, κάθε κατάσταση της επιδερμίδας χρειάζεται ενυδάτωση, ακόμη κι αν έχεις ακμή ή λιπαρότητα.
Τον χειμώνα πρόσθεσε μια πιο παχύρρευστη ενυδατική και έναν ορό, ή essence. Τα essences (μοιάζουν με τονερ) ανήκουν στην Κορεάτικη “σχολή” skincare και είναι το μυστικό τους για λαμπερή επιδερμίδας. Συγκεκριμένα, τοποθετούν 7 στρώσεις essence, μετά τον καθαρισμό. Ίσως οι 7 στρώσεις να είναι πολλές για τους περισσότερους από εμάς, οπότε ξεκίνα με 2!
Δηλαδή: καθαρισμός, essence ή ενυδατικό σπρει ή ορός, ενυδατική
Δεν θα χρησιμοποιούσα όλα τα παρακάτω προϊόντα στην ίδια ρουτίνα (less is more!) αλλά έναν συνδυασμό τους. Έχω επιλέξει ένα ενυδατικό και καταπραϋντικό σπρέι όπως το La Roche-Posay Cicaplast B5 (€13.35), το σουπερ ενυδατικό και εξαιρετικά luxurious Tatcha The Essence (€109) – παρέα με την matching ανάλαφρη, μεταξένια ενυδατική Tatcha The Silk Cream (€132). Για πολύ ξηρές επιδερμίδες αγαπώ την Murad Intense Recovery Cream (€86) η οποία είναι σαν βούτυρο. Ο ορός (Sachi Pro Resilience Serum, $78) και η άλλη ενυδατική που επιλέγω (Dieux Instant Angel, $45) είναι γεμάτες με θεραπευτικά συστατικά που επανορθώνουν και προστατεύουν τον επιδερμικό φραγμό από το κρύο, αλλά και ό,τι άλλο προκαλεί κοκκινίλες (πχ. οξέα, δερματίτιδες κλπ).
Βημα 3: Οξεα, ρετινολη και λοιπα
Το καλοκαίρι, ο έντονος ήλιος δυσκολεύει την κατάσταση στο θέμα των οξέων και των έντονων προϊόντων όπως τα ρετινοϊδή. Αν και μπορούν κάλλιστα να χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο, ο καιρός το χειμώνα είναι ο καλύτερος για την χρήση τους. Ανάλογα με τις ανάγκες σας θα πρότεινα ένα συνδυασμό οξέων και ρετινόλης το πολύ 3 φορές την εβδομάδα. Αυτό εξαρτάται και από την περιεκτικότητα των ενεργών συστατικών των προϊόντων και αν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει τέτοια συστατικά.
Προσωπικά, αποφεύγω τα πολλά οξέα και τα έντονα απολεπιστικά προϊόντα. Έτσι χρησιμοποιώ είτε ένα χημικό απολεπιστικό, όπως το Alpha-H Liquid Gold (€55.99) με 5% γλυκολικό οξύ, είτε ένα φυσικό απολεπιστικό (που δηλαδή περιέχει κάποιο είδους σκραμπ) όπως το ενυδατικό Typology Gommage Visage (€20.90). Και τα δύο αφαιρούν με ευκολία τα νεκρά κύτταρα και αφήνουν την επιδερμίδα πιο λαμπερή, απαλή και καθαρή. Τέλος, την ελαφριά ρετινόλη που είναι τέλεια για εσένα που δεν έχεις χρησιμοποιήσει πολύ ρετινόλη (Rodial Retinol Overnight Gel, €85) και θα βοηθήσει με την ανανέωση των κυττάρων για πιο λαμπερή επιδερμίδα.
Βημα 4: Αντιηλιακη προστασια
Αν επιλέξεις οξέα και λοιπά συστατικά, θα πρότεινα να συνεχίζεις με το 50-ρι αντιηλιακό και το χειμώνα, ειδικά αν περνάς χρόνο έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απαραίτητο είναι και το 50-ρι αν επιλέγεις θεραπείες όπως laser, microneedling και άλλα παρόμοια, αλλά αυτά θα στα πει και ο γιατρός σου. Τελευταία δοκιμάζω πολλά Ασιατικά αντιηλιακά γιατί έχουν πολύ ωραία σύσταση, απορροφούνται αμέσως και είναι και αρκετά οικονομικά. Το Purito Daily Go-To Sunscreen SPF50+ (€15.65) το έχω λατρέψει, ενώ έχω ακούσει πολύ καλά σχόλια για το Kiss Me Mommy! UV Mild Gel SPF33 (€18.60) και θα το δοκιμάσω σύντομα.
Και κάπως έτσι μοιάζει η ρουτίνα μου το χειμώνα:
Πρωί
Καθαρισμός (συνήθως με νερό μόνο)
Κρέμα ματιών
Ορός ή/και essence
Ενυδατική κρέμα
Αντιηλιακό
Βράδυ
Διπλός καθαρισμός
Οξέα (κάποιες φορές)
Κρέμα ματιών
Ρετινόλη (όχι μαζί με τα οξέα)
Essence και ορός
Ενυδατική ή/και λάδι